Chia sẻ thực đơn giảm cân Lowcarb giúp giảm 5kg trong 1 tháng

Hãy cùng PTO.com xem qua thực đơn giảm cân cho chế độ Lowcarb này có gì nào!

Thực đơn giảm cân Lowcarb trong 1 tuần này sẽ giúp bạn giảm cân 5kg nhanh chóng trong 1 tháng để bạn nhanh chóng có được vóc dáng hoàn mỹ hơn.

Thay đổi vóc dáng với thực đơn tăng cơ giảm mỡ

Yêu thích tập luyện, Nam Phương tự xây dựng lịch tập, thực đơn tăng cơ giảm mỡ. Sau 2 năm, cô sở hữu vóc dáng săn chắc, cân đối với số đo ba vòng 90-63-93 cm.

Dưới đây là bài chia sẻ của Phạm Lê Nam Phương (sinh năm 1989) hiện sinh sống tại Melbourne, Australia, về quá trình cải thiện vóc dáng cùng PTO.com.

 

Bạn có biết 8 loại thực phẩm giúp cắt cân tốt nhất?

Sở dĩ những loại thực phẩm sau đây được gọi là siêu phẩm hỗ trợ sức khỏe vì chúng chứa nhiều dưỡng chất giúp xương chắc khoẻ, ngăn ngừa các bệnh mãn tính, cải thiện thị lực, và thậm chí giữ cho tâm trí của bạn tỉnh táo. Nhưng bạn có biết các bằng chứng mới đây đã cho thấy những loại thực phẩm giúp giảm cân dưới đây khá hiệu quả?