Mỡ bụng là nỗi ám ảnh cực khó chịu không chỉ riêng chị em mà cả cánh mày râu. Bạn sẽ khỏi lo “kẻ thù xấu xí” này làm vòng 2 phát phì nữa.

Béo bụng trở thành một nỗi ám ảnh nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tỷ lệ bị béo bụng ngày càng phổ biến trên thế giới, đến mức khoa học đã đưa ra thêm một khái niệm mới: Fat- phobia (chứng sợ béo). Đây là một trong những nỗi sợ tâm lý, khiến con người luôn cảm thấy mình mập mạp và tìm mọi cách để giảm cân vô tội vạ.

Nhưng giảm cân cũng phải theo cách khoa học, các chế độ ăn uống ngủ nghỉ, sau đây là các bài tập giúp bạn giảm mỡ bụng, và săn chắc hiệu quả

- Trang phục gọn gàng, sử dụng giày thể thao có dây buộc

- Cần một khoảng không gian đủ rộng để luyện tập

- Luôn chuẩn bị: 1 chai nước để bổ sung nước qua mỗi bài tập và 1 khăn mặt để thấm bớt mồ hôi.

- Kết nối internet ổn định

Xóa tan sự lo lắng về ngoại hình

- Giảm mỡ bụng, tự tin hơn

- Bài tập cho tâm hồn khỏe mạnh & duy trì cơ thể luôn tươi mới

- Mọi lứa tuổi

- Mọi giới tính