5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà, chỉ trong vòng 5 tuần, với các bài tập từ cơ bản đến nâng cao, khóa học giúp các chị em giảm mỡ và săn chắc toàn thân, đặc biệt là những vùng khó giảm như bụng, đùi, cánh tay, giảm cân và làm săn chắc số đo 3 vòng, nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng thể lực, cải thiện dáng đứng.   

- Trang phục gọn gàng, sử dụng giày thể thao có dây buộc
- Cần một khoảng không gian đủ rộng để luyện tập
- Luôn chuẩn bị: 1 chai nước để bổ sung nước qua mỗi bài tập và 1 khăn mặt để thấm bớt mồ hôi.
- Kết nối internet ổn định

- Giảm ít nhất 2-3kg sau khóa học
- Giảm ít nhất 2-3cm vòng bụng sau 4 tuần tập luyện
- Đánh tan mỡ thừa ở mông, đùi, bụng, eo, cánh tay.
- Sở hữu cơ thể thon gọn, vòng 1, vòng 3 nở nang, vòng 2 săn chắc.
- Cải thiện sức khỏe, dáng đứng, tăng sức khỏe tim mạch, tăng sức bền.
- Tự tin khi xuất hiện trước nơi đông người          

Xóa tan sự lo lắng về ngoại hình
- Giảm mỡ, tự tin hơn
- Bài tập cho tâm hồn khỏe mạnh & duy trì cơ thể luôn tươi mới