Để có được một thân hình hoàn hảo là điều mà bất cứ một cô gái nào đều mong muốn. Nhưng để tập luyện kiên trì thì không phải ai cũng làm được.

Với bài tập cho chân và phần mông này, các bạn nên tập cách ngày 1 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!

- Trang phục gọn gàng, sử dụng giày thể thao có dây buộc
- Cần một khoảng không gian đủ rộng để luyện tập
- Luôn chuẩn bị: 1 thảm, 1 chai nước để bổ sung nước qua mỗi bài tập và 1 khăn mặt để thấm bớt mồ hôi.
- Kết nối internet ổn định

-Xóa tan sự lo lắng về ngoại hình
-Giảm mỡ bụng, tự tin hơn
- Bài tập cho tâm hồn khỏe mạnh & duy trì cơ thể luôn tươi mới

- Mọi lứa tuổi
- Mọi giới tính